JARNÍ DIVOČENÍ A PROMĚNY

Po dlouhé zimě se s jarní přírodou probudila také všelijaká zvířata.. Protáhla si svá těla, celá ztuhlá. Některá se narodila do úplně nového těla a musí se teprve postupně naučit, jak se v něm vlastně mohou pohybovat.. Zkusíte to s nimi? :)

​

Třeba jako motýli proměňující se z housenek nebo ptáčkové klubající se z vajíček. Ale taky třeba jako hadi nebo krokodýli, kteří se taky právě vyklubali ze svých vajíček někde hluboko v africké džungli..

Zkuste si společně na takovou proměnu různých zajímavých zvířátek zahrát taky..

​

Jak to vypadá, když se takové zvíře právě klube nebo proměňuje?

A jak potom, když se učí chodit a pohybovat?

A jak to asi bude vypadat, když by si takový motýl, krokouš nebo třeba had chtěli zatančit :) ?
 

 Nakonec si můžete odpočinout v relaxační pozici krokodýla:

 Tato pozice harmonizuje tvé tělo i myšlenky.. Jak na to? Lehni si na břicho s nohama mírně od sebe a špičky otoč ven. Opři se o lokty a dlaněmi si podepři bradu. Zkus se co nejvíc uvolnit. S výdechem pokrč pravou nohu a mrkni se na obě strany na svůj krokodýlí ocásek.

Nakonec si polož tvář na ruce a chvíli si odpočiň..

​

Inspirace pro hudbu k vašemu tanci ..