VE ŠKOLKÁCH
Pohybová dobrodružství s dětskou jógou a vědomým pohybem v MŠ
PRO DĚTI OD 3 LET
Zábavné a rozmanité lekce zaměřené na zdravý a vědomý pohyb, dechová cvičení, hravé relaxace a mindfulness techniky.
Každá lekce je malou výpravou, která děti vede k poznání sebe sama i světa kolem, a zároveň podporuje vnitřní klid a soustředění.
Hravá jóga s dětmi rozvíjí naši přirozenou sílu, pružnost, rovnováhu a koordinaci, podporuje hravost, dětskou fantazii a uvědomění si svých emocí, vede děti k uvolnění a inspiruje je skrze pohyb k propojení se s přírodou.
Jako zkušená lektorka, která vede školení jógy a tance pro učitele mateřských škol v rámci projektu Školka v pohybu, spoluvytvářím programy, které podporují přirozený rozvoj dětí a inspirují pedagogy k radostnému a vědomému pohybu.
S Divočinou rozhýbete tělo, zklidníte mysl a užijete si pořádnou dávku zábavy!
-
S pomocí zábavných jógových cviků, pohybových a tanečních her děti přirozeně posilují celé tělo, aktivují střed těla, rozvíjí pružnost, rovnováhu a koordinaci
-
Seznámíte se s technikami, které dětem pomohou se zklidněním, zvládáním stresu a uvolněním napětí
-
Děti se učí vnímat vlastní potřeby, emoce a pocity, posílit svou sebedůvěru
-
Získáte funkční a jednoduché tipy pro pravidelnou praxi, díky které je možné odbourat nevhodné pohybové stereotypy i vadné držení těla
-
Vyzkoušíte si v praxi nevšední pomůcky pro cvičení jógy, relaxace i naše nové Hravé masážní karty pro děti
-
Načerpáte spoustu inspirace pro radostný a zdravý pohyb, který děti opravdu baví :)
Jak sestavit program pro svou školku na míru?
Lekce z aktuální nabídky
Jedna lekce (1 skupina do 15 dětí) / 45 minut:
1 700 Kč
Maximální počet dětí v jedné skupině je 15.
Pokud je dětí více, je vhodné je rozdělit na dvě (či více) skupin.
VOLÁNÍ DIVOČINY
Vydejte se na dobrodružnou pohybovou výpravu a vyzkoušejte různorodé lekce s s Divočinou a vědomým pohybem.
Zjistěte, jaké to je stát se třeba divokou šelmou nebo vyrůst jako pevný baobab!
Být silný jako tygr, jemný jako vánek, bystrý jako rys, pevný jako skála a zároveň pružný jako liána...
VÝPRAVA DO DŽUNGLE, kde pozkoumáte pohyby inspirované zvířátky z pralesa, užijete si zábavnou zvířecí relaxaci a mindfulness techniky pro bdělou pozornost, které v žádné džungli nelze postrádat.
ROZTANČENÁ DIVOČINA, ve které to roztočíte jako zvíře! Dokážete si představit, jaké by to bylo, kdyby vám narostl ocásek – a mohli byste si s ním i zatančit? :)
Pro klid a uvolnění se vydáme na velbloudu do OÁZY KLIDU a nudit se v ní rozhodně nebudete ;)!
S jógovými guru - kočkami - objevíte superschopnosti a hlubokou kočičí moudrost při lekci KOČIČÍ JÓGY.
Vydáme se také na CESTU KOLEM SVĚTA, při které budeme objevovat nejen různé kouty světa a jejich obyvatele, ale i svět s pocity a náladami, který máme uvnitř sebe.
Hravý vědomý pohyb pomáhá dětem objevovat svět a přirozenost uvnitř sebe sama. Dětská jóga přináší dětem prostor pro to, co právě potřebují, možnost se vyřádit i relaxovat, uvolnit napětí.
.jpg)
JÓGOVÉ POHÁDKY
Každá pohádka je autorskou lekcí dětské jógy s ponaučením a poselstvím, které dětem pomáhá orientovat se v emocích, životních situacích i ve vztazích.
Jógové pohádky propojují vědomý a hravý pohyb, pohybovou dráhu, pohybově-taneční hrátky, hravou relaxaci a prvky mindfulness, tak aby děti přirozeně poznávaly samy sebe, učily se vnímat své pocity a nacházely vnitřní rovnováhu.
CO ŘÍKAJÍ ŠKOLKY O DIVOČINĚ
Mateřská škola Strážnice
Naše školka má dlouhodobou zkušenost se spoluprací s Markétou Divočinou, která pravidelně vede
lekce dětské jógy. Její přístup k dětem je velmi profesionální a zároveň citlivý a hravý. Každé cvičení je
tematicky zaměřeno, díky čemuž děti nejen rozvíjejí své pohybové schopnosti a fantazii, ale zároveň
se učí soustředění, klidu a vnímání svého těla.
Lekce jsou vedeny formou, která podporuje přirozenou dětskou radost z pohybu. Děti se aktivně
zapojují, s nadšením spolupracují a vždy se na další setkání těší. Velkým přínosem je i to, že cvičení
probíhá v atmosféře respektu, bezpečí a důvěry, což se pozitivně odráží na celkovém klimatu ve třídě.
Spolupráci s Markétou velmi oceňujeme, protože její program je pro děti obohacující nejen po
stránce pohybové, ale také emoční a sociální. Na základě naší zkušenosti ji můžeme s plnou
zodpovědností doporučit jako kvalifikovanou a inspirativní lektorku dětské jógy.
Marcela Tomšejová, řed. MŠ Strážnice
Mateřská škola Stříbrnice
V naší mateřské škole jsme měli možnost vyzkoušet program Divočina v pohybu a rádi bychom se podělili o velmi pozitivní zkušenost. Cvičení bylo od začátku až do konce hravé a poutavé – děti se cítily jako na dobrodružné výpravě.
Lekce byly vedeny prožitkovou formou, děti se aktivně zapojily do pohybu a s nadšením spolupracovaly. Celou lekci si opravdu užily a už se samy těší na další setkání.
Tento program můžeme ostatním mateřským školám s radostí doporučit.
Víchová, řed. MŠ Stříbrnice