HRAVÉ LEKCE DĚTSKÉ JÓGY

​​​​Pohybová dobrodružství s dětskou jógou a vědomým pohybem​​ pro všechny děti od 4 let i jejich rodiče

​

Zábavné a rozmanité lekce zaměřené na zdravý a vědomý pohyb, dechová cvičení, relaxace, masáže a mindfulness techniky.

​

Každá lekce je malou výpravou, která děti vede k poznání sebe sama i světa kolem, a zároveň podporuje vnitřní klid a soustředění.

​

Hravá jóga s dětmi rozvíjí naši přirozenou sílu, pružnost, rovnováhu a koordinaci, podporuje hravost, dětskou fantazii a uvědomění si svých emocí, vede děti k uvolnění a inspiruje je skrze pohyb k propojení se s přírodou.​​

​

S Divočinou rozhýbete tělo, zklidníte mysl a užijete si pořádnou dávku zábavy!

​​​​​

• S pomocí zábavných cviků dětské jógy a pohybových i tanečních her děti přirozeně posilují celé tělo, aktivují střed těla, rozvíjí pružnost, rovnováhu a koordinaci​

•  Seznámíte se s technikami, které dětem pomohou se zklidněním a uvolněním napětí​

• Děti se učí vnímat vlastní potřeby, emoce a pocity i posílit svou sebedůvěru​

• Načerpáte inspiraci pro radostný a zdravý pohyb a odnesete si jednoduché, funkční tipy, které můžete snadno zařadit do pravidelné praxe doma

• Vyzkoušíte si rozmanité pomůcky i Hravé masážní karty pro děti​​