top of page
Snímek obrazovky 2024-03-25 121144_edited.jpg
HRAVÉ LEKCE DĚTSKÉ JÓGY

​​​​Pohybová dobrodružství s dětskou jógou a vědomým pohybem​​ pro všechny od 4 let v Kdeco 

Zábavné a rozmanité lekce zaměřené na zdravý a vědomý pohyb, dechová cvičení, relaxace a mindfulness techniky.

Každá lekce je malou výpravou, která děti vede k poznání sebe sama i světa kolem, a zároveň podporuje vnitřní klid a soustředění.

Hravá jóga s dětmi rozvíjí naši přirozenou sílu, pružnost, rovnováhu a koordinaci, podporuje hravost, dětskou fantazii a uvědomění si svých emocí, vede děti k uvolnění a inspiruje je skrze pohyb k propojení se s přírodou.

S Divočinou rozhýbete tělo, zklidníte mysl a užijete si pořádnou dávku zábavy!

  • S pomocí zábavných jógových cviků, pohybových a tanečních her děti přirozeně posilují celé tělo, aktivují střed těla, rozvíjí pružnost, rovnováhu a koordinaci

  •  Seznámíte se s technikami, které dětem pomohou se zklidněním, zvládáním stresu a uvolněním napětí

  • Děti se učí vnímat vlastní potřeby, emoce a pocity, posílit svou sebedůvěru

  • Získáte funkční a jednoduché tipy pro pravidelnou praxi, díky které je možné odbourat nevhodné pohybové stereotypy i vadné držení těla

  • Vyzkoušíte si v praxi nevšední pomůcky pro cvičení jógy, relaxace i naše nové Hravé masážní karty pro děti​​

  • Načerpáte spoustu inspirace pro radostný a zdravý pohyb, který děti opravdu baví 

Snímek obrazovky 2024-11-27 101228_edited.png
Snímek obrazovky 2025-01-23 133248.png

Aktuální nabídka lekcí 

Leden - Červen 2025:

 VOLÁNÍ DIVOČINY

​​

Vydejte se na dobrodružnou pohybovou výpravu a vyzkoušejte různorodé lekce s Divočinou a vědomým pohybem.

Zjistěte, jaké to je stát se třeba divokou šelmou nebo vyrůst jako pevný baobab!

Hravý vědomý pohyb pomáhá dětem objevovat svět a přirozenost uvnitř sebe sama.

Být silný jako medvěd, jemný jako vánek, bystrý jako rys, pevný jako skála a zároveň pružný jako liána.

Dětská jóga přináší dětem prostor pro to, co právě potřebují, možnost se vyřádit i relaxovat, uvolnit napětí.

26.1./14-15h/ OÁZA KLIDU

"Pssst! Relaxujte zábavně!"

Vědomý pohyb, cviky dětské jógy a relaxace pro uvolnění napětí, hrátky s dechem pro zklidnění a zábavné masáže.

9.2./14-15h/ ROZTANČENÁ DIVOČINA

"Vrrr! Zacvičte a zatančete si jako zvíře!"

 Koordinace, rovnováha, rytmus, lehkost i uzemnění s pomocí kreativních tanečních her a posílení středu těla díky pohybovým hrám dětské jógy.

9.3./14-15h/ VÝPRAVA DO DŽUNGLE

"Roar! Vydejte se s jógou na dobrodružství tajuplné džungle!"

Prozkoumáte pohyby inspirované tvory džungle, užijete si zábavnou i uvolňující zvířecí relaxaci a mindfulness techniky pro bdělou pozornost, které v džungli nelze postrádat.

6.4./14-15h/ KOČIČÍ DOBRODRUŽSTVÍ

"Mňau! Objevte kočičí superschopnosti a hlubokou kočičí moudrost!"

​Vědomý pohyb a dětská jóga inspirované skvělými guru kočkami – pro rozvoj flexibility, přirozené posílení a uvolnění těla i mysli.

 

11.5./14-15h/ MOŘE LÁSKY

"Ššššš... Oslavte Den Matek v klidu i v pohybu společným akrohraním a relaxací!"

Rodinná jóga, lehká akrojóga, společné hravé masáže pro celou rodinu.

8.6./14-15h/ CESTA KOLEM SVĚTA

"Hop sem hop tam po světě fantazie! Poznej také kus světa v sobě s jógou!

S hravou dětskou jógou se nejen zdravě hýbeme, ale poznáváme také sami sebe a svůj rozmanitý vnitřní svět plný barevných emocí, pocitů a nálad.

​​

Závazné přihlášení na lekci

Cenová varianta
  • Facebook
bottom of page