
HRAVÉ LEKCE DĚTSKÉ JÓGY
Pohybová dobrodružství s dětskou jógou a vědomým pohybem pro všechny od 4 let v Kdeco
Zábavné a rozmanité lekce zaměřené na zdravý a vědomý pohyb, dechová cvičení, relaxace a mindfulness techniky.
Každá lekce je malou výpravou, která děti vede k poznání sebe sama i světa kolem, a zároveň podporuje vnitřní klid a soustředění.
Hravá jóga s dětmi rozvíjí naši přirozenou sílu, pružnost, rovnováhu a koordinaci, podporuje hravost, dětskou fantazii a uvědomění si svých emocí, vede děti k uvolnění a inspiruje je skrze pohyb k propojení se s přírodou.
S Divočinou rozhýbete tělo, zklidníte mysl a užijete si pořádnou dávku zábavy!
-
S pomocí zábavných jógových cviků, pohybových a tanečních her děti přirozeně posilují celé tělo, aktivují střed těla, rozvíjí pružnost, rovnováhu a koordinaci
-
Seznámíte se s technikami, které dětem pomohou se zklidněním, zvládáním stresu a uvolněním napětí
-
Děti se učí vnímat vlastní potřeby, emoce a pocity, posílit svou sebedůvěru
-
Získáte funkční a jednoduché tipy pro pravidelnou praxi, díky které je možné odbourat nevhodné pohybové stereotypy i vadné držení těla
-
Vyzkoušíte si v praxi nevšední pomůcky pro cvičení jógy, relaxace i naše nové Hravé masážní karty pro děti
-
Načerpáte spoustu inspirace pro radostný a zdravý pohyb, který děti opravdu baví


Aktuální nabídka lekcí
Leden - Červen 2025:
VOLÁNÍ DIVOČINY
Vydejte se na dobrodružnou pohybovou výpravu a vyzkoušejte různorodé lekce s Divočinou a vědomým pohybem.
Zjistěte, jaké to je stát se třeba divokou šelmou nebo vyrůst jako pevný baobab!
Hravý vědomý pohyb pomáhá dětem objevovat svět a přirozenost uvnitř sebe sama.
Být silný jako medvěd, jemný jako vánek, bystrý jako rys, pevný jako skála a zároveň pružný jako liána.
Dětská jóga přináší dětem prostor pro to, co právě potřebují, možnost se vyřádit i relaxovat, uvolnit napětí.
26.1./14-15h/ OÁZA KLIDU
"Pssst! Relaxujte zábavně!"
Vědomý pohyb, cviky dětské jógy a relaxace pro uvolnění napětí, hrátky s dechem pro zklidnění a zábavné masáže.
9.2./14-15h/ ROZTANČENÁ DIVOČINA
"Vrrr! Zacvičte a zatančete si jako zvíře!"
Koordinace, rovnováha, rytmus, lehkost i uzemnění s pomocí kreativních tanečních her a posílení středu těla díky pohybovým hrám dětské jógy.
9.3./14-15h/ VÝPRAVA DO DŽUNGLE
"Roar! Vydejte se s jógou na dobrodružství tajuplné džungle!"
Prozkoumáte pohyby inspirované tvory džungle, užijete si zábavnou i uvolňující zvířecí relaxaci a mindfulness techniky pro bdělou pozornost, které v džungli nelze postrádat.
6.4./14-15h/ KOČIČÍ DOBRODRUŽSTVÍ
"Mňau! Objevte kočičí superschopnosti a hlubokou kočičí moudrost!"
Vědomý pohyb a dětská jóga inspirované skvělými guru kočkami – pro rozvoj flexibility, přirozené posílení a uvolnění těla i mysli.
11.5./14-15h/ MOŘE LÁSKY
"Ššššš... Oslavte Den Matek v klidu i v pohybu společným akrohraním a relaxací!"
Rodinná jóga, lehká akrojóga, společné hravé masáže pro celou rodinu.
8.6./14-15h/ CESTA KOLEM SVĚTA
"Hop sem hop tam po světě fantazie! Poznej také kus světa v sobě s jógou!
S hravou dětskou jógou se nejen zdravě hýbeme, ale poznáváme také sami sebe a svůj rozmanitý vnitřní svět plný barevných emocí, pocitů a nálad.